🤔 FAQ Fresque de la Santé Mentale®

La Fresque de la Santé Mentale® est un atelier collaboratif qui vise à sensibiliser à la santé mentale de manière interactive et participative. Inspiré de la Fresque du Climat, cet atelier repose sur l’intelligence collective pour déconstruire les idées reçues et mieux comprendre les enjeux liés à la santé mentale.

La santé mentale est un enjeu essentiel, souvent méconnu ou stigmatisé. Cet atelier permet d’ouvrir le dialogue, de sensibiliser un large public et d’apporter des connaissances essentielles de manière accessible et engageante.

Ce projet citoyen est porté par l’association Nightline France, en partenariat avec Psycom, deux structures expertes en santé mentale à but non lucratif, et est animé par des bénévoles ou des professionnel·le·s formé·e·s selon le public concerné.

La Fresque de la Santé Mentale® se distingue par son format interactif, son approche ludique et collaborative, et son objectif de sensibilisation collective, plutôt que d’accompagnement individuel ou thérapeutique. Sa conception a mobilisé une quinzaine de professionnel·le·s et structures dans une logique pluridisciplinaire. Pendant près de 80 heures de travail, ces hommes et ces femmes expert·e·s dans leur domaine et membres du comité consultatif ont pris part au travail de conception, d’expérimentation (4 mois) et d’évaluation de la Fresque de la Santé Mentale®.

La Fresque de la Santé Mentale® n’est pas un outil thérapeutique, l’objectif est de parler de santé mentale en général et non de sa propre santé mentale. Si tu es étudiant·e et que tu souhaites vider ton sac et bénéficier d’un soutien, tu peux consulter les autres ressources proposées par Nightline comme la ligne d’écoute ou l’annuaire de soutiens psychologiques.

Si tu n'es plus étudiant·e, d'autres ressources existent selon tes besoins, comme le 3114 ou d'autres lignes d'écoutes spécialisées.

Tu n’es pas seul·e 💙

L’atelier est ouvert à tou·te·s. Il existe deux modules adaptés à différents publics :

• Le module “Jeunes” (16-30 ans) : conçu pour les jeunes et animé par des bénévoles formé·e·s dans une démarche de pair à pair.
• Le module “Tout Public” : destiné aux entreprises, aux collectivités et aux structures souhaitant sensibiliser un public plus large, animé par des professionnel·le·s.

Oui ! Depuis début 2025, des animateur·rice·s sont formé·e·s pour animer des ateliers Tout Public, avec des cartes adaptées. Pour trouver toutes les informations sur ce module "Tout Public", cliquez ici.

Les jeunes peuvent s’inscrire aux ateliers ouverts via leur association, leur établissement ou leur structure jeunesse. Pour le module "Tout Public", les inscriptions se font via les organisations partenaires qui accueillent les sessions.

Oui ! Il est possible d’organiser une Fresque dans différents cadres : entreprises, établissements scolaires ou universitaires, associations, collectivités, etc. Pour cela, contactez-nous via le formulaire sur notre site.

Les ateliers sont conçus pour des groupes de 8 à 10 personnes afin d’encourager les échanges et la participation active de chacun·e !

• Pour les jeunes, l’atelier est proposé gratuitement grâce à l’engagement des bénévoles et à nos partenaires.
• Pour le module “Tout Public”, une participation financière est demandée pour couvrir les frais d’animation. Dans ce cas, une partie de la participation est reversée à l'association, ce qui permet de financer des ateliers pour les jeunes 😊

3 heures, c’est long mais promis tu ne t'ennuieras pas ;) Les différents moments de l’atelier ont été pensés de manière complémentaire et fonctionnent comme un tout cohérent. Nous avons conscience que c’est un investissement de temps pour toi mais c’est le temps nécessaire pour apporter la bonne nuance et pouvoir aborder des sujets complexes. Tu peux l’envisager comme un temps que tu prends pour prendre soin de ta santé mentale et une belle occasion de tisser des liens avec les autres participant·e·s avec qui tu auras l’occasion d’échanger ! 

Non, aucun prérequis n’est nécessaire. L’atelier est conçu pour être accessible à tou·te·s, qu’il s’agisse d’une première sensibilisation ou d’un approfondissement.

Pas du tout ! L’atelier consiste à manipuler des cartes et à dessiner des croquis, il ne s’agit pas d’un projet artistique. L’utilisation du papier est un moyen de modéliser une réflexion collective mais rassure-toi, le rendu final ne sera pas affiché ou diffusé.

L’atelier est conçu pour aborder la santé mentale de manière collective et générale. Toutefois, certaines thématiques peuvent résonner différemment selon les participant·e·s. Un cadre bienveillant est mis en place par les animateur·rice·s pour assurer un espace d’échange sécurisé 🥰

L’atelier nécessite de manipuler des cartes physiques et de les placer collectivement sur une grande feuille de papier, il n’est donc pas possible de suivre un atelier en distanciel. 

Absolument ! Nous proposons des formations pour devenir animateur·rice (bénévole pour le public jeune, professionnel·le pour le module Tout Public) et organiser des ateliers dans votre communauté ou structure. Consulte notre site pour en savoir plus sur la formation !

Non, l’animation de l’atelier ne nécessite pas d’être un professionnel·le de santé mentale. Les animateur·rice·s suivent une formation spécifique pour garantir un cadre bienveillant et adapté aux participant·e·s.

Bien sûr ! Les professionnel·le·s sont les bienvenu·e·s. L’atelier étant conçu comme un outil de sensibilisation, il peut compléter votre pratique, mais ne remplace pas une formation spécialisée en psychologie ou en psychiatrie.

Beaucoup de choses ! Et notamment :

• Une meilleure compréhension des enjeux liés à la santé mentale.
• Un espace d’échange bienveillant pour partager et apprendre.
• Des outils concrets pour améliorer son bien-être et celui de son entourage personnel ou professionnel.
• De belles rencontres avec les autres participant·e·s et les animateur·rice·s !

En déconstruisant les idées reçues et en facilitant les discussions, participer à l'atelier aide à réduire la stigmatisation autour de la santé mentale et encourage chacun·e à en prendre soin activement.