Temps de lecture : 3 min.

Développer ses compétences et réussir ses études grâce au sport de compétition : Clémentine et Jade témoignent

Quelles compétences la pratique du trail peut-elle apporter ? Quels parallèles tracer entre compétition de sport et examen académique ? Clémentine et Jade discutent de ces questions dans cet épisode de notre podcast Vide Ton Sac.

Se rattacher à ses accomplissements passés pour envisager le futur

On se retrouve pour un épisode de Vide Ton Sac, le podcast Nightline France. Dans cet épisode, on a donné la parole à Clémentine et à Jade, deux traileuses et coéquipières. Clémentine Geoffray a 29 ans et est championne du monde de trail court. Elle a fait ses études à Sciences Po et a passé un master pour devenir prof de sport au collège et au lycée. Jade Rodriguez a 23 ans, vient de terminer un BTS en diététique à Grenoble et fait partie de l’équipe de trail Evadict.

Quelles compétences la pratique du trail peut-elle apporter ? Quels parallèles tracer entre compétition de sport et examen académique ? Comment s’entraîner sans s’isoler dans la poursuite de la performance à tout prix, en restant connecté·e à soi et aux autres ?  Les deux jeunes femmes nous expliquent comment la pratique du sport les a aidées durant leurs études.

« En course, je me rattache beaucoup à ce que je suis capable de faire, que j’ai déjà réussi à faire à l’entraînement. C’est ce qui me fait tenir dans la tête en me disant : je l’ai déjà fait, j’en suis capable donc pas de raison qu’aujourd’hui, ça passe pas. Un peu comme pour un examen : on sait qu’on va être interrogé·e sur des questions mais on sait aussi qu’on s’est entraîné·e et il n’y a pas de raison que ce jour là, on y arrive pas » — Clémentine
« J’aime bien me raccrocher à des choses calmes, à des endroits qui m’apaisent : une petite rivière pas loin de chez moi où je me sens bien par exemple. C’est vrai que même jusqu’au dernier moment j’essaye de me mettre dans cette bulle de tranquillité avant de partir (en compétition) » — Jade

Merci à Clémentine et Jade pour ce partage d’expérience.

Cette vidéo fait partie d’une série de témoignages conçus dans le cadre de la campagne Tête la Première de Nightline. Checke la playlist YouTube dédiée pour découvrir d’autres témoignages et rends-toi dans la rubrique Témoignages pour partager, toi aussi, ton histoire.

Envie d'en savoir plus sur le lien entre activité physique et santé mentale ? Rendez-vous dans la rubrique dédiée.
Si tu as envie de te lancer dans une activité physique mais que tu ne sais pas par où commencer, tu peux également te rendre dans la rubrique C'est parti, étape par étape pour retrouver nos tips.

Rédacteur·rice : Marion Jacquin
Publié le 25/10/2023 à 18h19
Dernière mise à jour le 10/11/2023 à 11h01

Dans la même rubrique

Toute l'actualité