Comment la course m'a aidée en prépa
Au collège, les cours d’EPS étaient un supplice parce que les sports collectifs ne me convenaient pas du tout. En prépa, j’ai commencé à avoir des insomnies : je sentais que ma tête était fatiguée mais que mon corps avait trop d’énergie. En général, je travaillais de 8h à 23h en marchant très peu dans la journée : j’avais l’impression d’être comme un lion en cage. J’ai été chez le médecin qui m’a prescrit des somnifères mais je n’aimais pas la sensation quand je les prenais. Un jour, mon père a fini par me dire : “enfile tes baskets, je t’emmène courir !”. J’ai commencé à faire des footings régulièrement et à retrouver un cycle de sommeil normal. Le lion était sorti de sa cage ! Depuis, la course fait partie de ma routine quotidienne et je sais que c’est un bon moyen pour moi d’évacuer les tensions. Depuis mon premier footing de quelques kilomètres avec mon papa au bord de l’étang près de chez nous jusqu’au semi-marathon de Paris, je suis fière du chemin parcouru !
Rose, 28 ans.
