Ma première année d’études supérieures
Tout le monde stresse à la rentrée (certain·e·s font juste un peu mieux illusion), donc pas de panique : tu n’es pas seul·e ! Chez Nightline, on a à cœur d’améliorer la santé mentale des étudiant·e·s au quotidien en sensibilisant, prévenant et apportant de l’aide aux personnes qui en ressentent le besoin. Pendant que tu emballes tes cartons et tes fournitures scolaires pour le mois de septembre, il est nécessaire de ne pas oublier de préparer une petite trousse de secours santé mentale ! Heureusement pour toi, on a pensé à tout !
Un service d’écoute et un tchat gratuits, anonymes et confidentiels spécialement pour les étudiant·e·s
Tu réaliseras certainement en septembre que la vie étudiante, aussi enrichissante et excitante soit-elle, comporte son lot de hauts et de bas. Nightline est là pour assurer que tes bas ne soient pas trop pesants et ne durent pas trop longtemps. Grâce à notre ligne d’écoute et notre tchat, tu pourras contacter des bénévoles écoutant·e·s anonymes, eux·elles mêmes étudiant·e·s, qui seront là pour discuter avec toi de ce qui te tracasse : solitude, études, relations… Il n’y aucune mauvaise raison de nous joindre ! Alors, en cas de besoin n’hésite pas.
Toutes les infos relatives aux tchat et à la ligne d’écoute sont disponibles dans l’onglet service d’écoute de notre site web.
Des annuaires de soutiens psy gratuits pour les étudiant·e·s
Parfois, le mal-être psychique requiert l’aide d’un·e professionnel·le de santé mentale. Mais consulter un psy peut s’avérer onéreux et rares sont les étudiant·e·s pouvant s’offrir des séances de suivi psychologique régulières. Nightline te propose donc deux annuaires recensant des soutiens psy gratuits pour les étudiant·e·s sur tout le territoire français ! Deux adresses à retenir :
- Si tu étudies à Paris : Mon soutien psy gratuit
- Si tu étudies ailleurs en France : Soutien-etudiant.info
Un site pour apprendre à parler de ce qu’on ressent
Avant de pouvoir se confier, à ses proches ou à un·e pro, il est parfois utile d’avoir un petit coup de pouce pour réussir à identifier ses émotions et à mettre des mots sur ses maux. On t’invite donc à visiter notre site jepeuxenparler.fr pour apprendre à parler de ce qui te tracasse.
Des réseaux sociaux feel good dédiés aux étudiant·e·s
Enfin, pour t’informer au quotidien sur la santé mentale étudiante et sur nos actions, on t’encourage à nous suivre sur les réseaux sociaux ! De cette façon, tu auras ta petite dose quotidienne de déstigmatisation sur la santé mentale et d’informations sur les services proposés par notre association !
Avec tout ça, tu devrais être paré·e pour une année universitaire détendue ! Maintenant, il ne te reste plus qu’à profiter de ton été, et on se retrouve à la rentrée !
